Ini Dia! Tips Cara Menjadi Vegan Dengan Mudah

Nah, jika niat telah terkumpul, aksi sudah siap dimulai, lalu pertanyaannya adalah bagaimana cara menjadi vegan?. Bagaimana cara memulai menjadi vegan?. Nah loh?, jangan sampai niatan kamu jadi terhambat gara-gara ini ya sobat liwato!.


telah memutuskan untuk menjadi vegetarian atau menjadi vegan, tetapi sekarang bagaimana? Jika kamu telah mencoba mencari tahu apa langkah yang harus kamu ambil selanjutnya, tips menjadi vegan berikut ini akan membantu kamu melakukan gaya hidup menjadi vegetarian. Gunakan cara mudah berikut ini untuk memulai diet dan gaya hidup vegan atau vegetarian baru kamu.

Mengubah Hidangan Harian

Banyak hidangan yang biasa kamu nikmati yang dapat diadaptasikan untuk menghilangkan daging dan produk hewani. Misalnya, hilangkan bakso dari menu favorit kamu atau gantikan dengan pengganti daging vegetarian, seperti GimmeLean. Kemungkinannya, banyak dari apa yang sudah kamu makan dapat dengan mudah dijadikan menu vegetarian.

Jelajahi Makanan Nabati Yang Baru Kamu Tahu

Jika kamu ingin menjadi vegetarian, kamu akan ingin menjelajahi makanan baru. Meskipun sebagian besar toko kelontong besar menyimpan susu kedelai dan burger vegetarian, cobalah mencari di toko makanan kesehatan setempat dan pasar tradisional untuk melihat makanan baru apa yang bisa kamu temukan.

Baca Juga : Sering Dengar? Apa itu vegan?

Selalu ada sesuatu yang baru untuk dicoba, dan penjual disana dapat membantu kamu menemukan apa yang kamu cari atau memberikan nasihat tentang produk mana yang terbaik. Buat menjadi menyenangkan dan mengasyikkan untuk menjadi vegetarian, seperti mencoba dengan resep steak kol.

Cobalah Dua Kali

Ada pepatah mengatakan, jika gagal di percobaan pertama, bisa jadi berhasil di percobaan kedua. Jika kamu membenci makanan tertentu saat pertama kali mencoba, seperti burger vegetarian, coba lagi nanti, menggunakan merek produk yang berbeda atau disiapkan secara berbeda atau dengan bumbu dan rempah yang berbeda bisa saja akan memikat lidahmu.


Tidak semua produk sama, dan kamu dapat memilih satu produk atau penyajian yang berbeda. Misalnya, jika kamu memakai microwave untuk burger vegetarian kamu pertama kali, cobalah memanggangnya lain kali.

Belajar, Baca, dan Bicara

Pelajari dan baca sebanyak mungkin informasi tentang kesehatan dan makanan vegetarian. Pengetahuan yang baik adalah kekuatan aksi. Jika sobat liwato mengenal vegetarian atau vegan lainnya, mintalah saran atau tips dari mereka.

Setiap orang akan memiliki sesuatu yang berbeda untuk dibagikan tentang pengalaman mereka menjadi vegetarian, tetapi kebanyakan orang lebih dari bersedia untuk memberikan sedikit nasihat dan kemungkinan akan tersanjung bahwa kamu meminta bantuan untuk menjadi vegetarian kepada mereka.

Buat Pilihan Sehat

Pastikan untuk mengganti daging dengan makanan sehat dan makan makanan seimbang. Jika kamu tidak makan apa-apa selain kentang goreng dan menutupnya dengan makanan vegan yang manis, jangan terkejut jika kesehatanmu akan memburuk. Makanlah berbagai sereal utuh, sayuran, dan protein, seperti burger tahu atau burger vegetarian, agar tetap kenyang dan sehat.

Beri dirimu istirahat

Jangan menyerah jika kamu tidak bisa menolak burger junkfood biasanya. Ambil napas dan kuatkan tekad untuk melakukan yang lebih baik pada makanan berikutnya. Jika kamu merasa sulit untuk menjalankan diet vegetarian, kamu bisa kok memakan susu atau daging sekali seminggu.

Setidaknya ini lebih memotivasi agar kamu menjadi terbiasa tidak mengkonsumsi olahan hewani dalam jangka panjang. Memberi diri kamu istirahat dalam jangka pendek daripada menyerah akan membantu kamu menjadi vegetarian dalam jangka panjang.

Utamakan Sabar

Kamu mungkin merasa mudah untuk menjadi vegan dalam semalam, sementara yang lain berjuang dengan hal lain, misalnya tak jarang pula ada yang hanya menghilangkan daging merah ketika menjadi vegetarian. Setiap orang benar-benar memiliki metode yang berbeda, tetapi yakinlah bahwa seiring waktu, keinginan kamu terhadap olahan hewani akan mereda.

Baca Juga : Hai Couples! Ajak Pasanganmu Jadi Vegan Supaya Hubungan Kalian Lebih Harmonis

Mengingat tujuan dan alasan kamu untuk menjadi vegetarian atau vegan akan membantu kamu ketika tiba-tiba tergoda untuk menyerah.

Tapi tetap ingat sobat, bahwa kesehatan itu penting. Dan tetap sayangi dirimu sendiri!.