Menjaga rutinitas perawatan kulit yang konsisten sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Salah satu kebiasaan yang bisa diadopsi adalah membersihkan secara teratur kuas make-up Anda dan tetap menjaga kelembutan pada kulit.
Selalu Pakai Sunscreen
Melindungi tangan dari paparan sinar matahari sangat penting. Sebaiknya Anda mengaplikasikan tabir surya setiap hari sebelum beraktivitas di luar ruangan agar proses penuaan kulit dapat melambat dan risiko terkena kanker kulit dapat berkurang. Pilihlah tabir surya dengan perlindungan spektrum luas, SPF 30 (atau lebih tinggi), dan tahan air.
Jauhi Rokok
Meskipun menjaga kulit bayi dari sinar matahari sangat penting, AAD merekomendasikan penggunaan tabir surya hanya pada anak-anak yang berusia 6 bulan ke atas. Hindarilah merokok, karena kebiasaan ini dapat mempercepat proses penuaan kulit, memperlambat penyembuhan luka, dan memperburuk beberapa penyakit kulit seperti psoriasis dan hidradenitis suppurativa.
Cek Rutin Ke Dokter
Lakukan pemeriksaan kulit secara rutin untuk mendeteksi kanker kulit sedini mungkin, ketika masih mudah diobati. Jika Anda melihat adanya bintik yang berbeda dari yang lain, atau satu yang mengalami perubahan, gatal, atau berdarah, segera buat janji dengan seorang ahli dermatologi. Jika Anda ingin memiliki kulit yang tampak berwarna, gunakan self-tanner untuk menghindari penuaan dini dan risiko kanker kulit yang meningkat.
Menggunakan Skincare Yang Cocok
Sesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda dengan jenis kulit dan kebutuhannya, apakah itu berminyak, kering, normal, kombinasi, atau sensitif. Hindari godaan untuk membersihkan kulit secara agresif, karena hal ini dapat memperburuk kondisi seperti jerawat. Cuci wajah Anda di pagi hari, sebelum tidur, dan setelah berkeringat untuk menjaga kesehatan kulit.
Rajin Cuci Muka
Pembersihan yang lembut menjadi kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat. Basahi wajah dengan air hangat, aplikasikan pembersih ringan dengan gerakan melingkar, dan bilas secara menyeluruh. Keringkan wajah dengan lembut menggunakan handuk bersih.
Kurangi Stress
Manajemen stres yang positif sangat penting untuk kesehatan kulit. Stres dapat memicu atau memperburuk kondisi seperti psoriasis, dermatitis atopik, jerawat, eksim, dan rosacea. Konsultasikan dengan seorang dermatolog bersertifikat untuk mendapatkan saran ahli tentang perawatan kulit dan pembaharuan kulit secara aman.
Kesimpulan
Dengan mengikuti beberapa tips perawatan kulit terbaik ini, Anda seolah memberikan perhatian khusus pada kulit Anda, dan sebagai imbalannya, kulit Anda akan memberikan balasan dengan tampil sehat dan berseri.